当女性有了备孕的准备之后，就必须要有一段时间做为备孕期，但是备孕期必须要多长，而且其备孕期并没有一个季节性的规定，一些年轻的女性由于缺乏工作经验，其实并不是很清楚，这不最近就有人问了：冬季备孕好吗？备孕需要注意些什么呢？我来为大家总结一下！

一、冬季备孕好不好

女性一般只要提前三到六个月进行备孕就可以了，而冬季确实是一个非常适合备孕的时间，这是因为女性在冬季的精子质量是一年四季中最牛的，而男性的男性精子在气温两到三度的情况下、 不仅生长发育的好而且人气值也是最强的，所以冬季备孕的女性，非常容易怀上高素质的身心健康，同时也是最容易怀孕的。

尽管备孕过冬有一定的好处，但也有一定的坏处，这是因为冬季天气寒冷，如果女性不注意保暖防寒，很容易着凉感冒导致发烧感冒疾病，而且在冬季，病毒会异常活跃、 很容易侵入人体，所以冬季是流行性感冒的高发阶段，备孕期间，女性感冒发烧，一定要 首先要采取药物治疗，而药物的成分可能会影响卵细胞的质量，增强试管胚胎畸形的可能性。

因此，在冬季备孕的时候，女性朋友们一定要注意饮食的调理，这样才能够有效的预防药物畸形的发生，下面我们就一起来看看冬季备孕吃什么好吧。

1、冬季备孕吃大枣

大枣对于女性来说是非常有利的食材，不管是平时当零食吃还是入菜吃或者熬茶喝都是非常不错的；

2、冬季备孕吃黑豆

黑芝麻无论是弄成豆桨、粥、汤来吃都是极好的，很多人都了解黑芝麻有试管促进排卵的实际功效，在备孕期间吃黑豆可以高效的提升怀孕的几率，而且黑芝麻中有足够的雌激素对调节女性内分泌失调很有好处；

3、冬季备孕吃阿胶

阿胶糕也是女性在备孕中最常吃的一种滋补养生食材，吃阿胶除了可以温子宫暖外还可以促进血液中血细胞和血红蛋白浓度的转化，其矿物质的吸收和消化吸收，可以预防贫血的症状，对体质虚寒的女性有较大的好处。

三、冬季备孕需要注意什么

在冬季备孕期间，要注意预防感冒，不要吃咸菜，谨慎用药等，孕妇还要主动补充维生素，如叶酸片、维生素E及其锌元素等，只有提前做好全方位的准备，才能保证有一个安康的宝宝，而且在备孕期间的情况下，一定要保持乐观的心态，并且还应准确测出排卵日。

在北方地区，人们在冬天的时候，一般房间内都可以开暖气，热热的度过一整个冬天，如果想要在冬天备孕成功的话，那么也要注意房间内环境温度的调节，最好是操控在25℃上下，不适合过高，否则是对备孕中的男性质量精子有一定的危害！