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孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能。孕中期吃什长沙做代孕哪里最专业么好?下面是孕中期食谱介绍,一起来看看吧。
孕中期食谱
糖醋莴笋
材料 嫩莴笋100克。
调料 醋、盐、白糖、葱末、姜末各适量。
做 法
1. 将莴笋去根,去皮,洗净,切滚刀块,焯水,捞出沥干,加盐拌匀,晾凉,备用。
2. 将白糖、醋、葱末、姜末放入碗内,调成糖醋汁,宁波无偿捐精qq群倒入莴笋中腌渍入味,装盘即可。
扒银耳
材料 银耳100克、豆苗50克。
调武汉哪里有靠谱的代孕女料 盐、香油各适量。
做 法
1. 将银耳泡发,去蒂,洗净,撕小朵,焯水后沥干;豆苗洗净,焯水后沥干,备用。
2. 锅置火上,放入适量清水,加入盐、银耳煮沸,捞出盛入碗内过凉,撒上豆苗,加入盐拌匀,淋上香油即可。
火腿沙拉
材料 火腿肠150克,鸡蛋2个,胡萝卜、黄瓜各50克。
郑州代孕产子中心怎么走 调料 沙拉酱、盐、胡椒粉各适量。
做 法
1. 将胡萝卜洗净,蒸熟,切丁;黄瓜洗净,切丁;火腿肠切丁;鸡蛋煮熟,取蛋白,切丁,备用。
2. 将胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿肠丁、蛋白丁放入大碗中,加入沙拉酱、盐、胡椒粉,拌匀即可。
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