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都说男人拥有一份属于自己的事业是一生的目标，但是对于现代的很多女性来说追求事业的辉煌也都是自己的内心所想。很多女性更是会为了追求自己事业上的人生高光时刻而努力，所以也就导致很多女性会在育龄期的时候错过黄金生育时刻。所以这也导致在社会中高龄女性生育的人群已经是越来越多了，索性很多女性为了更好生育就会选择做试管来完成生育。那么对于做试管来说高质量的卵子才是孕育健康宝宝的前提，那么高龄做试管要想能拥有好的成功率该如何提高卵子质量的呢?

1、适当运动养出好卵子

想必大家都有听说过一句话吧：生命的意义在于运动，其实生命真的是离不开自己的积极运动。适当的运动可以帮助女性更好的提高身体素质以及保证卵子的质量，因此从开始决定要做试管开始就一定要进行一段时间的有规律运动。至于做什么运动的话可以根据个人的兴趣爱好来进行适宜的身体锻炼，扎样对于提高身体素质和怀孕都可打下良好的基础。

2、补铁为卵子提供养分

人体的血液中都是含有大量的铁元素，对于女性来说每个月月经所排出的血里面就已经是缺失了很多的铁元素。而铁元素的话是可以为卵子提供充足养分，因此想要卵子更健康的话肯定就少不了需要大家都吃一些吃菠菜、动物内脏等高铁食品。

3、少吃止痛药保持卵子活性

我们都知道女性在来月经的时候是可以痛的生不如死的，但是建议经期的女性还是要多服用止痛药物为好。因为止痛药会抑制和迷惑大脑神经以及神经中枢，这样对于卵巢所发出的指令速度上就会大大降低不少，对于卵子的活性方面也是会有减弱的影响。

4、保持好心情对卵子质量更好

在职场中女性的生活压力一点都不比男性少很多，但还是要建议女性在压力来袭的时候要学会转移心情。在备孕期间的时候适当的减缓压力对于好孕也是有好的帮助，所以不要总是将压力一股脑的积压在心中影响怀孕啦!

5、避免经期性生活

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泰国试管目前以65百分比以上的平均成功率位居亚洲试管第一成功率，主要原因还是医院第三代试管婴儿技术的成熟以及医院设备的先进、医生经验丰富、医院服务周到等因素，这才使得泰国试管成为亚洲地区最受欢迎的助孕技术。

1、休息

泰国试管移植后48小时内尽量卧床休息，并保持平躺姿势，不可大力翻身或猛起床，48小时后可以开始斜靠在床上，但还是要尽量多休息，移植后的3-5天就可以小副度的活动，不过一定不要让自己太过劳累。

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2、洗澡

泰国试管移植后48小时之内不能洗澡，48小时后也不能盆浴或蒸桑拿等，可以用湿毛巾擦拭身体。至少等一个星期后再洗澡洗头，水温不能太凉，也不能太热，一定要注意保暖，避免感冒。

3、运动

泰国试管移植后适量进行运动是有必要的，比如慢走、散步等是有益健康和安全的，但应该避免剧烈运动，不宜提重物、深蹲、快步、骑自行车等。

4、饮食

泰国试管移植后要注意补充营养，多吃水果蔬菜以及蛋白质含量高的食物，如鱼肉、牛肉、豆类、鸡蛋、牛奶等，切记不要食用羊肉、桂圆、芒果、榴莲等食物，并且远离烟酒。应禁辛辣、油腻的食物，防止便秘和腹泻。

5、同房

泰国试管移植后要避免同房，因为此时胚胎会在宫腔内着床，同房会导致盆腔充血和子宫收缩，进而导致先兆流产，而且在移植成功后也要注意，毕竟受孕前三个月胎儿处于快速发育中，避免同房影响胎儿。

6、心情

泰国试管移植后，要尽量保持乐观的心态，不要患得患失。因为负面情绪可能会破坏女性内分泌，进而影响胚胎着床，所以要给胚胎一个安静放松的身体环境，对其着床生长有帮助。

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发生试管婴儿降调不成功案例还是很少，如果发生这可能是因为身体情况不同的原因，还有可能是降调药有所影响，这也会造成降调失败。

关于降调失败原因，具体如下：

1、漏服药物：有各别患者在降调时，可能因为粗心的原因所以漏服了药;

2、降调时间不固定：进行降调时有些患者在上时间不允许，就会发生降调时间不规律的情况;

3、注射方法不正确：虽然可以自己打降调针，但是因为不专业，就会存在打多打少的情况发生;

4、情绪过于紧张：打降调针期间，女性不能给自己太大的压力，情绪紧张、精神紧张的情况;

当女性身体内的促性腺激素分泌达到一定量之后，卵巢就会产生卵子，在做试管婴儿时，需要很多的成熟卵子，所以在达到高峰之前，就需要打降调针的方式来进行抑制，让女性的卵巢有多个大小相近的卵子，为促排卵进行充分的准备，保证促排卵治疗后可以获取很多成熟的卵子。当女性降调失败了，这时就不能进行促排卵，因为这时的意久不大，只会增加女性身体的负担。

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当降调失败之后，女性需针对失败的原因进行调理，当身体准备好之后，进行下一次的降调，千万不要因为一次降调失败就失去了信心，降调只是做试管婴儿的开始，要是心态不好，就很难以进行整个试管周期。

Tips:

在促排环节，试管婴儿专家凭借从事辅助生殖医疗数十年的丰富经验，秉持科学健康的助孕理念，精益求精、用心服务，会根据每位女性各方面的实际情况量身制定专属的促排方案，为之提供便捷、安全、高效的优质诊疗，以致全方位提高获卵率，保障女性的安全，为整个周期保驾护航。
专家从下面3个方面严格把控，全方位确保女性的安全，提高获卵率，为试管奠定良好的基础，助好孕优生。
1、制定专属可行的促排方案
进入试管诊疗周期后，试管试管婴儿专家会先对女性的身体进行详细的检查，然后根据其卵巢功能、基础卵泡数量、激素水平以及结合女性的年龄、体重等各项指标，为之制定专属可行的促排方案，在确保女性身体安全的同，使之达到理想的效果，显著提高获卵率。
例如在试管周期中常用的有大促、拮抗剂方案等方案，此方案的特点是用药时间较短，促排效果良好，所以临床上应用广泛。此外，针对卵巢功能衰退、基础卵泡数量较少的大龄女性约翰医生专门研制了克罗米芬方案(改良的微促+大促方案)，促使卵巢内多颗卵泡更好的发育成熟。
注：具体用药剂量与时长专家均是根据每位女性的身体状况而定的，且医生还会结合女性对促排药物的反应进行细化、调整，使之达到良好的促排效果，且更好的保障了女性的安全健康，实现了两全其美。
2、药品质量严格把关
试管促排方案的制定是提高获卵率的关键，而促排药物本身的安全性和质量也至关重要，需严格把关，这不仅关乎女性的安全，同时也是高效周期的重要保障。
所以，泰国试管周期使用的所有药物有极为严格的要求，均是经过泰国FDA监管认证的，所以药品质量安全有保障。且促排药均是从人的身体中提取，在动物身上培育，没有经过人体肝脏内脏之类的排泄，是天然无任何副作用的药物，加上药物残留在体内一个月经周期便会代谢完毕，对女性自身没有任何的伤害，非常安全。
3、全程严密跟踪与监测
试管专家不仅拥有丰富的临床实践经验，实操了数万例成功案例，同时具备卓越的技术水平。且基于他们专业负责的态度，专心致志、严格把控、细致操作，所以在促排用药期间，他们会全程严密跟踪与实时监测，通过验血和阴超检查，详细掌握卵泡的发育情况，并据情况及时进行调整用药剂量，促使多颗卵泡同时发育成熟。如此还可从根源上避免因过量使用促排药导致卵巢过度刺激、多囊、腹水等不良症状发生，确保女性的安全。
此外，由于过早或过晚均可能会因卵泡发育不成熟，或过于成熟而造成卵子老化，以致取不到卵子，从而影响获卵率。所以，专家会在合适的时机进行取卵，一般是在1~2个卵泡直径≧18mm，或2~3个直径≧17mm时注射破卵针(HCG或Lupron)，于36小时后进行安全无痛取卵，以致确保获得足够数量健康优质的卵子。